7 EUR
Poradna ZDARMA
Jsme skupina terapeutek a lékařů, kteří Vám rádi zdarma poradí. Naše poradna slouží jako pomocník pro orientaci v produktech na našem e-shopu.
E-mailové poradenství je zdarma
Chia semená 250 g
Novinka Česká značka
Vegan
Bez lepku
Bez laktózy
Čisté složení
100% přírodní produktChia semená 250 g
Malá semínka s velkým potenciálem pro zdraví.
Malá semínka, velká síla.
Šufan dodáva jedlám výraznejšiu chuť aj výživovú hodnotu. Spoločnosť stavia na poctivej výrobe s dôrazom na kvalitné a čisté potraviny – bez zbytočných prísad, aromatických látok, farbív či nadmerného množstva cukru, a všetky produkty vyrába „tak, ako sami jeme a podávame svojim deťom“. Kľúčový je udržateľný prístup.
Velikost balení: 250 g
Značka: Šufan
Chia semená 250 g
Semená chia vynikajú svojou schopnosťou meniť štruktúru – po kontakte s tekutinou vytvárajú jemný gél, ktorý jedlám dodáva zaujímavú konzistenciu aj výživovú hodnotu. Skvele sa hodia do každodenného jedálnička
Chia semienka sú skvelou voľbou nielen pre tých, ktorí hľadajú vegetariánsky alebo vegánsky zdroj bielkovín. Sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a ďalšie dôležité živiny, vďaka čomu pomáhajú doplniť energiu a podporiť vyvážený jedálny lístok.Výborne sa hodia do smoothie, cereálií, jogurtov alebo ako prírodné zahusťovadlo do polievok a omáčok.
Vďaka svojej schopnosti nabobtnať dodávajú jedlám jedinečnú štruktúru – sú ideálne napríklad na prípravu overnight oats alebo chia pudingu.
Semená chia majú mimoriadnu schopnosť viazať vodu, a preto boli kľúčovou potravinou aztéckych a mayských bežcov v oblasti s veľmi suchým a náročným terénom. Bežci dokázali s trochou namočených chia semienok v nápoji zvanom Iskiate (chia, voda, limetková šťava a trochu medu) prebehnúť desiatky kilometrov na priamom slnku bez známok dehydratácie. Sú aj takými prirodzenými elektrolytmi. Okrem vody obsahujú chia semienka horčík, draslík a vápnik, čo pomáha lepšie udržať minerály aj tekutiny v bunkách.
Aby chia semienka hydratovali telo, musia sa vopred namočiť (ideálne na 15–30 minút). Ak by ste zjedli väčšie množstvo suchých chia semienok a málo by ste pili, vytiahli by vodu z vášho tráviaceho traktu a naopak by vás mohli dehydratovať a spôsobiť zápchu.
Použitie
Do nápojov.
Do kaší a jogurtov.
Do dezertov.
Zloženie
Semená chia (Salvia hispanica) 100 %.
Výživové údaje na 100 g výrobku:
Energia 2073 / 495 kcal
Tuky 31 g
Nasycené mastné kyseliny 2 g
Sacharidy 20 g
Z toho cukry 4 g
Vláknina 25 g
Bielkoviny 21 g
Soľ 0 g
Chci poradit
Kedy sa hodí Chia semená 250 g
Pro radost
Zdravé varenie
Zdravé maškrtenie
Dobrý ranní start
Strava a životný štýl
Upozornenie
- Alergény: môže obsahovať stopy arašidov a iných orechov.
- Skladujte na suchom mieste.
- Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
- Spotrebujte do 30 dní od otvorenia.
Recept na tradičný mexický osviežujúci nápoj Chia Fresca ( pôvodne nazývaný Iskiate), ktorý už stáročia využívajú legendárni bežci z kmeňa Raramuri na dlhodobú hydratáciu a dodanie energie.
Ingrediencie (na 1 veľkú sklenicu / 0,5 l):
- 2 polievkové lyžice chia semienok (cca 20 g)
- 500 ml vody (neperlivej)
- Šťava z 1/2 až 1 limetky (alebo citróna)
- 1–2 čajové lyžičky medu, javorového sirupu alebo agávového sirupu (podľa chuti)
-
Voliteľne: štipka kvalitnej morskej alebo keltskej soli (na doplnenie sodíka pri fyzickej záťaži).
Postup prípravy
- Do pohára alebo fľaše nalejte vodu, pridajte chia semienka a dôkladne premiešajte alebo pretrepte v uzavretej fľaši.
- Nechajte 15 až 20 minút odstáť. Počas prvých 5 minút zmes ešte raz alebo dvakrát premiešajte, aby sa semienka nelepili na dno.
- Akonáhle semienka vytvoria okolo seba jemný gél a voda mierne zhustne, primiešajte limetkovú šťavu, sladidlo a prípadne štipku soli.
- Nápoj môžete podávať mierne vychladený alebo s kockou ľadu.
Prečo táto kombinácia funguje tak dobre
- Chia gél: Zabezpečuje pomalé uvoľňovanie vody do čriev a zabraňuje dehydratácii.
- Limetková šťava: Dodáva vitamín C, draslík a pomáha udržiavať správne pH.
- Med/sladidlo: Poskytuje svalom rýchlo dostupnú aj postupnú energiu.
- Štipka soli: Nahradí kľúčový elektrolyt (sodík), ktorý strácate potením.
Nápoj je najlepšie vypiť 30 minút pred športom alebo fyzickou záťažou na slnku, prípadne ho popíjať priebežne počas dňa pri vysokých teplotách.
Semená chia vynikajú svojou schopnosťou meniť štruktúru – po kontakte s tekutinou vytvárajú jemný gél, ktorý jedlám dodáva zaujímavú konzistenciu aj výživovú hodnotu. Skvele sa hodia do každodenného jedálnička
Chia semienka sú skvelou voľbou nielen pre tých, ktorí hľadajú vegetariánsky alebo vegánsky zdroj bielkovín. Sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a ďalšie dôležité živiny, vďaka čomu pomáhajú doplniť energiu a podporiť vyvážený jedálny lístok.Výborne sa hodia do smoothie, cereálií, jogurtov alebo ako prírodné zahusťovadlo do polievok a omáčok.
Vďaka svojej schopnosti nabobtnať dodávajú jedlám jedinečnú štruktúru – sú ideálne napríklad na prípravu overnight oats alebo chia pudingu.
Semená chia majú mimoriadnu schopnosť viazať vodu, a preto boli kľúčovou potravinou aztéckych a mayských bežcov v oblasti s veľmi suchým a náročným terénom. Bežci dokázali s trochou namočených chia semienok v nápoji zvanom Iskiate (chia, voda, limetková šťava a trochu medu) prebehnúť desiatky kilometrov na priamom slnku bez známok dehydratácie. Sú aj takými prirodzenými elektrolytmi. Okrem vody obsahujú chia semienka horčík, draslík a vápnik, čo pomáha lepšie udržať minerály aj tekutiny v bunkách.
Aby chia semienka hydratovali telo, musia sa vopred namočiť (ideálne na 15–30 minút). Ak by ste zjedli väčšie množstvo suchých chia semienok a málo by ste pili, vytiahli by vodu z vášho tráviaceho traktu a naopak by vás mohli dehydratovať a spôsobiť zápchu.
Použitie
Do nápojov.
Do kaší a jogurtov.
Do dezertov.
Zloženie
Semená chia (Salvia hispanica) 100 %.
Výživové údaje na 100 g výrobku:
Energia 2073 / 495 kcal
Tuky 31 g
Nasycené mastné kyseliny 2 g
Sacharidy 20 g
Z toho cukry 4 g
Vláknina 25 g
Bielkoviny 21 g
Soľ 0 g
Poradna ZDARMA
Jsme skupina terapeutek a lékařů, kteří Vám rádi zdarma poradí. Naše poradna slouží jako pomocník pro orientaci v produktech na našem e-shopu.
E-mailové poradenství je zdarma
Kedy sa hodí Chia semená 250 g
Pro radost
Zdravé varenie
Zdravé maškrtenie
Dobrý ranní start
Strava a životný štýl
Upozornenie
- Alergény: môže obsahovať stopy arašidov a iných orechov.
- Skladujte na suchom mieste.
- Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
- Spotrebujte do 30 dní od otvorenia.
Recept na tradičný mexický osviežujúci nápoj Chia Fresca ( pôvodne nazývaný Iskiate), ktorý už stáročia využívajú legendárni bežci z kmeňa Raramuri na dlhodobú hydratáciu a dodanie energie.
Ingrediencie (na 1 veľkú sklenicu / 0,5 l):
- 2 polievkové lyžice chia semienok (cca 20 g)
- 500 ml vody (neperlivej)
- Šťava z 1/2 až 1 limetky (alebo citróna)
- 1–2 čajové lyžičky medu, javorového sirupu alebo agávového sirupu (podľa chuti)
-
Voliteľne: štipka kvalitnej morskej alebo keltskej soli (na doplnenie sodíka pri fyzickej záťaži).
Postup prípravy
- Do pohára alebo fľaše nalejte vodu, pridajte chia semienka a dôkladne premiešajte alebo pretrepte v uzavretej fľaši.
- Nechajte 15 až 20 minút odstáť. Počas prvých 5 minút zmes ešte raz alebo dvakrát premiešajte, aby sa semienka nelepili na dno.
- Akonáhle semienka vytvoria okolo seba jemný gél a voda mierne zhustne, primiešajte limetkovú šťavu, sladidlo a prípadne štipku soli.
- Nápoj môžete podávať mierne vychladený alebo s kockou ľadu.
Prečo táto kombinácia funguje tak dobre
- Chia gél: Zabezpečuje pomalé uvoľňovanie vody do čriev a zabraňuje dehydratácii.
- Limetková šťava: Dodáva vitamín C, draslík a pomáha udržiavať správne pH.
- Med/sladidlo: Poskytuje svalom rýchlo dostupnú aj postupnú energiu.
- Štipka soli: Nahradí kľúčový elektrolyt (sodík), ktorý strácate potením.
Nápoj je najlepšie vypiť 30 minút pred športom alebo fyzickou záťažou na slnku, prípadne ho popíjať priebežne počas dňa pri vysokých teplotách.
Hodnotenie pre Chia semená 250 g
5
1 hodnocení
Ladislava 07.10.2026
Naši terapeuti vám poradí zdarma
V naší poradně pracuje tým terapeutů/terapeutek, kteří se orientují v TČM a holistickém poradenství. Každý terapeut/ka má svůj specifický přístup a pomůže vám zorientovat se v nepřeberném množství informací.
Mgr. Jana Kubíčková
Je zakladatelkou eshopu Prirodnilekarna.cz a v celostním poradenství má více než 20 letou praxi
Ing. Kateřina Kolářová
Vystudovala Tradiční čínskou medicínu v Shanti Academy (nyní Medao - škola tradičních terapií), obor Diagnostika zdravotního stavu.
Osobní konzultace je možná v Palkovicích u Frýdku - Místku.
U Kateřiny si můžete objednat online konzultaci.
Žaneta Havlíčková
Je vystudovaná nutriční terapeutka s praxí a absolventkou Shanti Academy oboru Diagnostik TCM. Studuje lékařskou fakultu Ostravské univerzity
U Žanety si můžete objednat online konzultaci.
Lucie Klein
Je certifikovaný absolvent oboru Tradiční čínská medicína, diagnostika a základy terapií na Shanti Academy (nyní Medao - škola tradičních terapií). Má doknčený kurz Mykoterapie a Tkáňových solí. Aktuálně studuje Fytoterapii.
Osobní konzultace je možná na Novojičínsku, kde má svou praxi.
U Lucie si můžete objednat online konzultaci.
Lucie měla vždy ráda detektivky a práce terapeuta TČM tak trochu detektivka je :-) Pátráme po příčinách obtíží klienta a snažíme se je odhalit a objasnit. Sama si díky tradiční čínské medicíně vyřešila svě zdravotní potíže, následně svých blízkých, až se nakonec sama vrhla do studia.
S manželem má společnou provozovnu, kde on se věnuje nápravě kosterní soustavy a svalů (převážně chiropraxi, myofasciálním technikám atd.) a Lucie tradiční čínské medicíně.
Dosavadní vzdělávání v celostním oboru terapií:
2023-2024 Tradiční čínská medicína-diagnostika, základy terapií Shanti Academy (úspěšně absolvovaná zkouška)
2024-Aurikuloterapie (francouzské ucho)
2024-Moxování, baňkování
2024-Mu a Shu body v praxi
2024-Body pěti přehrad a konstituční prvková akupunktura
2024-2025-Mykoterapie
2024-2025 Biochemický systém Dr. Schüsslera (tkáňové soli)
Renáta Kocichová
Je masérka s dlouholetou praxí a certifikovaná absolventka oboru Tradiční čínská medicína, diagnostika a základy terapií na Shanti Academy (nyní Medao - škola tradičních terapií).
MUDr. Svatava Havlíčková
Dlouhá léta provozovala ordinaci celostní medicíny, je cvičitelkou jógy III. a II. stupně a cvičitelkou Nordic Walking. Je Lektorkou osvěty „ Škola lásky v rodině„ dle etiky PhDr. Jiřiny Prekopové.
Svatava si již užívá zaslouženého důchodu, ale láska k celostními přístupu v ní zůstala a my jsme rádi, že ji můžeme mít v našem týmu.
Poskytuje telefonické poradenství
Každé úterý a středa je pro vás na telefonu (731 128 456) v čase 13 - 14 hodin.
Od dětství snila o tom, že bueu lékařkou. Byla takové to věčně nemocné dítě a velmi ji ovlivnila rodinná lékařka, která léčila už úsměvem a přiložením rukou na tělo. Chtěla být také taková.
V r. 1978 ukončila studium na lékařské fakultě v Brně a nastoupila jako lékařka v nemocnici v Pardubicích, nejprve na interním a později plicním oddělení, kde strávila téměř 30 let. Z toho více než 20 let jako zástupkyně primáře oddělení.
Dlouhá léta ji klasická medicína bavila a naplňovala. I dnes si je vědoma toho, že klasická medicína tady má své důležité místo a často život zachraňuje. Ale během let v nemocnici si začala uvědomovat, že často své pacienty neléčíme, ale jen potlačujeme příznaky a udržujeme chronický stav nemoci. Uvědomila si, že opakované podávání antibiotik a hormonů má celou řadu nežádoucích účinků a neřeší příčinu onemocnění. Ale nevěděla, jak jinak bych to měla dělat.
Teprve vlastní zdravotní problémy ji přivedly k celostní medicíně, k hledání jiné cesty k vlastní úzdravě a také k nové životní cestě i profesi. Ale bez 30tileté praxe klasické medicíny by nemohla dělat to, co dnes dělá tak, jak to dělá.
Celostní medicína vnímá člověka jako komplexní mechanismus, jako celek, ne jen jako jeho jednotlivé orgány. To, co běžně považujeme za chorobu (žlučníkové kameny, vysoký krevní tlak, zhoubný nádor) není ve skutečnosti onemocnění. Je to jen jeho příznak, jen jeho tělesný projev. Příčina onemocnění je úplně někde jinde.
Choroba sama je spíše disharmonií ve vědomí člověka, známka toho, že vypadl ze svého přirozeného řádu. Je to porucha celého člověka, ne jen jeho jednotlivého orgánu.
Co je to nemoc?
NE-MOC, nemám moc nad svým životem, mám nemoc. Abych se uzdravil, musím být opět mocný. Musím uchopit zodpovědnost za svůj život a zdraví do vlastních rukou. Nemoc je vždy informace o tom, že něco dělám ve svém životě špatně. Pokud to pochopím, najdu a odstraním ze svého života, nemoc nepotřebuji.
Nemoc ani jakýkoliv jiný problém není trest, ale je to vždy příležitost k osobnímu růstu.
Abychom se mohli uzdravit, musíme zcela změnit svůj životní styl, hýbat se, naučit se správně dýchat, změnit stravu, myšlení, postoje, uzdravit své vztahy, odpustit všem, kteří nám ublížili, ale také sami sobě. Tělo má obrovské samoúzdravné schopnosti.
Celostní medicína klade důraz na prevenci, na udržení nebo obnovení rovnováhy v organismu. Nejdůležitější je však vždy celková změna životního stylu a aktivní přístup k vlastnímu zdraví. Nečekat, že náš problém za nás vyřeší někdo jiný, lékař nebo léčitel. My sami jsme tím rozhodujícím činitelem v udržení nebo obnovení svého zdraví.
Je lepší zapálit svíčku nežli lamentovat nad tmou.
Jak nás hodnotíte
Gabriela Cirhanová H.
29. 9. 2026
100
%
- Vše naprosto v pořádku
Petra P.
29. 9. 2026
100
%
- Opakovaně zde nakupuji a to že se vracím o něčem vypovídá.Poradenská služba velký bonus navíc, jednoznačně doporučuji
Petra C.
29. 9. 2026
100
%
Skvělá lékárna, široký sortiment kvalitních přírodních produktů, super servis i poradenství, zajímavé podcasty