Recept na pretrvávajúce, nielen zimné prechladnutie

Všetci to poznáme a muži to majú oveľa silnejšie :-) RÁM. Či už je nos upchatý alebo tečúci, oba varianty sú nepríjemné. Lenže nie je taká, aká je nádcha.

Nos je zmyslový orgán pľúc. Cez nos vdychujeme do pľúc čistú čchi (preto je dôležité naučiť sa dýchať nosom, nie ústami).

Nos však ovplyvňujú najmä dve dráhy, a to dráha hrubého čreva a riadiaca dráha. Ťažkosti v týchto dráhach spôsobujú príznaky, ako je kýchanie pri alergickej nádche alebo výtok z nosa pri zápale prínosových dutín.

Správnou stimuláciou bodov na týchto dráhach si môžete okamžite pomôcť od alergického záchvatu kýchania alebo vyčistiť dutiny.

Zvyčajne má rýchly nástup a najčastejšie ju spôsobuje chlad, ktorý sa dostane do tela. Závažnosť prechladnutia a jeho priebeh závisí od toho, aké silné je prechladnutie a ako silná je vaša obranná čchi (teda imunitný systém), aby sa s ním vyrovnala.

Je zaujímavé, že pre väčšinu ľudí je náročné posilniť svoju imunitu. V prvom rade sa však musíte zbaviť škodcu. A ako to najlepšie urobiť? Otvorte svoje póry a vypoťte sa.

Čerstvý zázvor ( Sheng Jiang) - 3 g

Perilový ker - listy (Zi Su Ye) - 3 g

Nakrájajte čerstvý zázvor. Spolu s listami perily ho vložte do hrnčeka a zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať asi 10 min a odvar vypite teplý. Popíjajte jednu šálku ráno a jednu popoludní. Vždy si pripravte čerstvý. Podávajte dovtedy, kým sa vám úplne nevyčistí nos a kým sa vám opäť uvoľní dýchanie. Snažte sa neponáhľať a naozaj dôsledne odparovať.

Podľa čínskej medicíny táto kombinácia rozháňa vietor a vyháňa chlad, reguluje čchi a harmonizuje žalúdok. Pomôže teda nielen pri prechladnutí, ale aj pri prvých príznakoch prechladnutia s bolesťou hlavy a nevoľnosťou.

POZOR - akútne prechladnutie začína vniknutím chladu. Každé prechladnutie sa však po určitom čase mení na horúčavu (prirodzený cyklus zmien). Zmenu na horúčavu spoznáte podľa toho, že vodnatá nádcha sa zmenila na hustý žltkastý hlien. Vtedy je proces trochu odlišný. A múdre hlavy pochopia, že je potrebné začať pracovať s teplom :-)

Pri chronickej nádche je potrebné v prvom rade rozlišovať hlieny. Či je hustý a žltý, alebo je výtok z nosa číry (vodnatý).

Hlien je chladná téma, ale jeho tvar, hustota a farba veľa napovedajú.

Tento hlien je často príčinou toho, čo nazývame zápal dutín. Spôsobuje ho určitý nadbytok tepla a vlhkosti. Ide teda o nádchu, pri ktorej musíme použiť bylinky na prečistenie a zmeniť stravu (obmedziť hlavne mliečne výrobky, ťažké jedlá, cukry a alkohol).

Čistá nádcha znamená to, čo v západnej medicíne nazývame alergická nádcha. Táto nádcha je spôsobená prázdnotou a je potrebné ju doplniť.

Ak máte záujem o konkrétne odporúčania byliniek alebo zmesí, napíšte mi do ePoradne. Nemôžem ich tu uvádzať. Pri kladení otázok buďte čo najkonkrétnejší a snažte sa myslieť na súvislosti. Na otázku typu: Mám silnú nádchu, naozaj nemôžem odpovedať :-) :-)