Z bylinného herbára - PINK PINK
Rhodiola rosea je síce trochu nenápadná bylina s hrubými listami, ale vonia ako okvetné lístky ruží. Nie je to však len vôňa, ktorá dokáže pohladiť dušu. Nájdete ju v miernom, skôr chladnejšom podnebí Európy, Ázie a Severnej Ameriky, ale je predovšetkým kráľovnou Sibíri.
V tradičnej medicíne od nás až po východ sa "zlatý koreň" používa už stáročia. V západnom svete sa dostal do popredia až v posledných 50 rokoch, keď náš vedecký svet skúma najmä dve zložky, a to rosavín a salidrozid .
Hmotnosť koreňa rozchodnice môže dosiahnuť až 1 kg.
Článok si môžete aj vypočuť.
Využitie ľubovníka bodkovaného z pohľadu západnej fytofarmakológie
Využitie ľubovníka bodkovaného z pohľadu holistického bylinkárstva
Je to chladivý adaptogén. Nie je teda primárne stimulačným tonikom, a preto je nepravdepodobné, že by spôsobovala nervozitu alebo nespavosť, čo sa niekedy stáva ľuďom, ktorí užívajú ženšen alebo nadmerne konzumujú kávu. Naopak, je určený pre tzv. jangové konštitúcie, ktoré sú extrovertné, náchylné na návaly horúčavy, zápaly, vysoký krvný tlak atď. Pre ich nervový systém je rozchodnica mimoriadne dôležitá, zvyšuje bystrosť a obratnosť, znižuje únavu, posilňuje pamäť a zmierňuje depresívne stavy. Čo naznačuje, že by mohol byť účinný pre ľudí s hyperaktivitou (ADHD).
Ľudia s bipolárnou poruchou, paranoidnými stavmi by ľubovník nemali užívať
Chladivá povaha pomáha upokojiť endokrinné žľazy a najmä zvýšenú hladinu cukru v krvi.
Slová ako prepracovanosť, nadmerný fyzický a psychický stres, pocit horúčavy a vnútorného nepokoja sú vám známe. Potom skúste siahnuť po rozchodnici ružovej.
Hlavné bioaktívne zložky: rosavíny (rosavín, rosín, rosarín), salidrosidy, flavonoidy (rhodiolín, rhodionín), tyrozol, alkaloidy, glykozidy.
Oficiálny názov Rhodiola rosea dal rastline švédsky prírodovedec Carl Linné, otec modernej botaniky, ktorý túto bylinu predpisoval ako liek na stavy, ako sú bolesti hlavy, hystéria a dokonca aj hernia. Používal ju aj pri výtokoch a ako adstringentný prostriedok. Svoj názov získala vďaka tomu, že jej odnože majú vôňu podobnú ružovému oleju.
Trochu histórie
V ľudovom liečiteľstve na našom území (germánske krajiny) sa všeobecne rododendrony, najmä druh Rhodiola walichiana, tradične používali vo forme vylisovanej šťavy z čerstvých listov na hojenie rán a zastavenie krvácania. Niektoré zdroje uvádzajú aj liečbu hemoroidov, pri ktorej sa aplikovali obklady a zrejme sa používali na zníženie krvácania.
Na Sibíri sa pravidelne používal rozchodník ružový, najmä počas chladných a vlhkých zím, na prevenciu chorôb. V Mongolsku sa používal na liečbu tuberkulózy. V sibírskych horských dedinách sa dodnes dáva mladému páru zväzok koreňov rozchodnice ružovej, aby sa zabezpečila plodnosť a narodilo zdravé dieťa. Na Sibíri mnohí ľudia veria, že pitie čaju z rhodiola rosea pomôže ľuďom prežiť dlhý život. 2)
V tradičnej čínskej medicíne sa bylina nazýva HONG JING TIAN, ale v klasickej čínskej farmakológii sa nenachádza. Obyvatelia Sibíri a Mongolska prísne strážili tajomstvo rozchodnice a až v 16. storočí začali čínski lekári vysielať svojich "zvedov", aby sa o tejto bylinke dozvedeli viac.
HONG JING TIAN
Moderná čínska farmakológia však už túto bylinu opísala, najmä ako bylinu oživujúcu krv. Potvrdzujú to aj moderné štúdie, ktoré preukázali zvýšenie počtu červených krviniek a hemoglobínu a ako prostriedok na zmiernenie leukocytózy.
Hlavné účinky podľa TCM 3)
- Posilňuje slezinu PI a tonizuje jej QI
- Čistí teplo v pľúcach FEI, dopĺňa ich YIN FEI.
- Oživuje krv XUE a transformuje krvnú stázu XUE YU.
Tropizmus je predovšetkým na pečeň, ale aj na srdce a pľúca. Zaujímavé je, že sú to určite orgány, ktoré uchovávajú tzv. vyššie duše (HUN, SHEN a PO).
David Winston v knihe Adaptogény uvádza, že sa najčastejšie používa pri klinickej liečbe pacientov trpiacich Alzheimerovou chorobou, rakovinou, chronickou bolesťou svalov a mäkkých tkanív okolo kĺbov (fibromyalgia), chronickým únavovým syndrómom, cukrovkou a kongestívnym zlyhaním srdca.
Pre mňa je to bylina, ktorá je veľmi dôležitá v dnešnej "prehnanej" dobe, pretože pomáha znižovať účinky rozrušeného organizmu, kde náš mozog musí za deň spracovať množstvo informácií a sme neustále vystavení silným vnemom (sociálne siete, správy). Niekedy môžete mať dokonca pocit, že vám horí hlava.
Dávkovanie a bezriziková miera 4)
- Tinktúra (1:4): 40 - 60 kvapiek trikrát denne
- Odvar: 1 - 2 polievkové lyžice sušeného, nasekaného koreňa zalejte asi 300 ml vody, varte 15 minút a nechajte prikryté stáť ďalších 45 minút. Môžete piť 1 - 3 šálky denne.
- Kapsuly. Kvalitná rodiola by mala obsahovať minimálne 3 % rosavínov a 1 % salidrozidov, čo je aj štandardizovaný extrakt používaný v rôznych štúdiách.
Interakcie s rastlinami a liekmi nie sú známe.
