Pocit nepríjemnej hrče v krku. Poznáte ten pocit?

Trápia vás neustály kašeľ a pocit hlienu v krku? Príčinou môžu byť emócie, ktoré spôsobujú takzvanú stagnáciu Qi. Aj v našich prísloviach nachádzame, že strach spôsobuje stiahnutie hrdla. Čínska medicína tento stav nazýva„syndróm slivkovej kôstky“ a opisuje ho ako subjektívny pocit hrčky, cudzieho telesa alebo kôstky v hrdle, ktoré nie je možné prehltnúť ani vykašľať. Neobjavuje sa však žiadne začervenanie, bolesť ani opuch hrdla.

Článok si môžete vypočuť aj

Ak cítite v krku hrču, ktorá je premenlivá, spojená so stresom a možno aj miernou nevoľnosťou, nehľadajte niečo, čo by posilnilo vašu imunitu. Uvoľnite tok vašej Qi, pretože tento stav je spôsobený jej stagnáciou.

Ako môže byť krk spojený s pečeňou?

Podľa nášho vnímania vôbec nijako. Holistické prístupy, vrátane tradičnej čínskej medicíny, však na zdravie nazerajú úplne inak. Opísaný syndróm slivkovej kôstky je veľmi často spájaný s takzvanou stagnáciou pečene Qi. Veľké písmeno je zámerné, pretože z pohľadu TCM sa pečeň vníma inak ako len anatomická pečeň. Hoci tam určite môžeme nájsť súvislosti.

Stagnácia pečene Qi je veľmi často spájaná s emocionálnym stresom, úzkosťou, frustráciou, hnevom alebo dlhodobo potláčanými emóciami (to, čo zostáva „nevyslovené“ – hrdlo tam nie je náhodou). Okrem toho je pečeň zodpovedná za zabezpečenie voľného toku Qi v tele.

V dôsledku toho sa môžu objaviť sprievodné symptómy, ako napríklad:

pocit stiahnutia v hrudi alebo v oblasti žalúdka
podráždenosť alebo sklon k vzdychaniu
grganie, čkanie alebo nevoľnosť
bolesť pod rebrami alebo v bedrách
hromadenie hlienu - keď Qi stagnuje, narúša správne fungovanie sleziny a pľúc, čo vedie k nahromadeniu tekutiny a tvorbe TAN hlienu, ktorý sa potom „zviaže“ so stagnujúcim Qi v hrdle a vytvára pocit cudzieho telesa (táto stagnácia hlienu však nemusí byť len v hrdle, ale aj vo forme rôznych tukových hrčiek na tele atď.).

Všetko je prepojené so všetkým ostatným.

Aké je riešenie?

Stimulovať Qi a rozpustiť TAN (hlien).

Najčastejšie používanou zmesou je BAN XIA HOU PO WAN (v angličtine napríklad Plum Stone Flushing alebo Stone Falling from the Heart), ktorá obsahuje bylinky na stimuláciu Qi, transformáciu TAN (hlienu) a uvoľnenie zúženia.

Súčasťou terapie je veľmi dôležité zvládanie stresu a pochopenie emócií. Tento stav je jasne založený na emóciách. Ak niečo stagnuje, dôležitý je aj pohyb. Ak pracujete na počítači a váš krk je celý deň v neprirodzenej polohe, môže to tiež spôsobiť stagnáciu. Ak máte zvýšenú produkciu hlienu, je tiež dobré vylúčiť potraviny, ktoré hlien vytvárajú – studené a mrazené potraviny, mliečne výrobky a sladkosti.

Akupunktúra

Akupunktúra (akupresúra) je veľmi účinná pri syndrómoch stagnácie. Jeden z bodov, LR3 (Tai Chong), môžete stimulovať aj doma. Je to kľúčový bod na stimuláciu čchi pečene. Má silný upokojujúci a harmonizujúci účinok na emócie. Otvára meridiány, podporuje plynulý tok čchi pečene a zmierňuje kŕče.

Nájdete ho na priehlavku, v jamke medzi prvou a druhou metatarzálnou kosťou. Stlačte ho smerom k stredu tela. Akoby ste chceli zasunúť prst pod kĺb. Počítajte do 5 a uvoľnite. Môžete to zopakovať niekoľkokrát.

Veľmi prospešné je aj masírovanie vnútornej strany predlaktia, kde sa nachádzajú body PC6 a PC5. Tieto body pôsobia blahodarne na hrdlo a pomáhajú uvoľňovať hlien spôsobený TAN. Masírujte, kým pokožka nebude teplá a začervenaná. Môžete to robiť niekoľkokrát denne.

Nezabúdajme hlboko dýchať

Giovanni Maciocia vo svojej práci Diagnostika v čínskej medicíne uvádza, že táto stagnácia spôsobujúca syndróm slivkových kôstok môže byť spôsobená stagnáciou pľúcnej qi a neschopnosťou pľúcnej qi klesať v dôsledku emócií, ako je strach, smútok a žiaľ. Ak si niekoľkokrát denne pripomeniete, že potrebujete zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť nosom, môže to výrazne zmierniť tento problém.

Bez ohľadu na typ emócie alebo postihnutý meridián sa tento syndróm vyznačuje pocitom cudzieho telesa v hrdle, ktoré mizne a opäť sa objavuje v závislosti od emocionálneho stavu a nálady.