Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

O všem s Janou a Bárou | Psychické potíže očima čínské medicíny

Diskusný formát O všetkom s Janou a Bárou spája prvok skúsenosti s prvkom mladosti a nadšenia. Veľa zaujímavých tém a občas aj trochu chaosu.

Jana Kubíčková je zakladateľkou Prírodnej lekárne. Komplementárnym terapiám sa venuje od roku 2003 a vyštudovala tradičnú čínsku medicínu. Nelieči, ale pomáha ľuďom pochopiť ich choroby.

Bára Poživilová študuje tradičnú čínsku medicínu a celostné poradenstvo, čo ju viedlo k túžbe hľadať odpovede na otázky. Nájdete ju na www.instagram.com/hledejcestu .

Odkazy na podcast

Cítite sa neustále v jednom kole, máte potrebu mať všetko pod kontrolou alebo radšej neustále niečo robíte, len aby ste nemuseli zostať sami so svojimi myšlienkami?

V tomto diele ponúkame pohľad na psychickú nepohodu, hypersenzitivitu a vnútorný nepokoj z hľadiska tradičnej čínskej medicíny.

Neponúkame vám univerzálny návod na všetko, ale pozvánku k pochopeniu vlastných emócií a k zamysleniu sa nad tým, čo sa v nás deje, keď dlhodobo nežijeme v súlade so sebou samými.

Viac informácií o bylinkách nájdete v tomto článku.

V rozhovore sa budeme venovať týmto témam:

Prijímanie emócií bez hodnotenia: Prečo majú hnev aj smútok v živote svoje prirodzené miesto a aký vzťah má vedomé prežívanie pocitov ku kvalite duše Shen.

Hypersenzitivita ako iný pohľad: Ako vnímať zvýšenú citlivosť na stres – prečo to nie je chyba systému, ale rozmer, ktorý prináša výzvy aj neočakávané výhody.

Čo v tele spôsobuje stagnáciu: Ako podľa TČM reaguje duša Hun, keď neustále napĺňame očakávania druhých na úkor vlastných vízií, želaní a potrieb.

Prečo sa bojíme zastaviť: Čo naznačuje neustála potreba byť „zaneprázdnený“, ako vzniká začarovaný kruh vyčerpania a prečo si telo nakoniec samo vyžiada prestávku.

Časová os podcastu

1:30 Ako nás telo varuje podľa čínskej medicíny

4:01 Prebytok alebo prázdnota?

8:46 Hun a Shen: 2 základné aspekty pri psychických ťažkostiach

14:32 Serotonín, hypersenzitivita a emocionálna ryha na jazyku

17:53 Skromnosť nadovšetko?

20:06 Sebapoznanie = základ zdravia a pohody

22:50 Kultivácia vďačnosti a pocitu viny

25:15 Stagnácia Qi pečene – svoju úlohu zohráva aj prísna výchova

37:29 Spánok a kortizol

39:16 Psychické ťažkosti po pôrode a veľkom vyčerpaní

48:21 Stanovovanie hraníc

56:08 Sklon k hromadeniu vecí

58:36 Zhrnutie na záver

Kto sme

Jana Kubíčková je zakladateľkou Prírodnej lekárne. Komplementárnej terapii sa venuje od roku 2003 a vyštudovala tradičnú čínsku medicínu. Nelieči, ale pomáha ľuďom porozumieť ich chorobe.
Bára Poživilová je celostná poradkyňa, ktorá študuje tradičnú čínsku medicínu, čo ju viedlo k túžbe hľadať odpovede na otázky. Nájdete ju na www.instagram .com/hledejcestu.