Psychosomatika, teda somatizácia psychiky na tele, je v poslednom čase veľkou témou. Napadlo vám niekedy, že by to mohlo byť aj naopak? Že nepohoda tela sa môže odrážať v emóciách?
Človek je bio-psycho-sociálna bytosť a zdravie je potrebné vnímať zo všetkých týchto troch aspektov.
Nielen to, ale do hry vstupujú aj naše hodnoty, viera a presvedčenie, ktoré formujú naše pocity, ale na to reaguje aj náš svalový tonus .... Len sa skúste zamyslieť nad tým, ako sa cítite, keď sledujete správy a vidíte, že vaša nepopulárna politická strana vyhráva. ÁNO aj to môže spôsobiť napríklad tráviace ťažkosti.
Tri aspekty nášho bytia
Psycho-bio-sociálne - čo to znamená? A aké sú konkrétne súvislosti s naším zdravím.
Psycho - naše emócie
Bio - naše telo
Sociálne - naše vzťahy
V čínskej medicíne existujú aj tri aspekty, ktoré v podstate rozširujú náš bio-psycho-sociálny systém o ďalší systém.
Esencia JING - Esencia je najhustejšia látka. Je to určitá sila, ktorú sme zdedili po našich predkoch. Je to kombinácia prenatálnych esencií matky a otca. Po narodení je uložená v LEDVINÁCH ŠEN a je základom vitality. Predstavuje našu sviečku životnej energie. Čím je esencia silnejšia, tým je človek fyzicky a psychicky odolnejší. Je základom QI a koreňom SHEN.
Energia QI - Predstavuje jemnejšiu energiu, ktorú vytvárame a riadime podľa toho, aký život žijeme. Spracúvajú ju PLAMEŇ FEI, BŘUCH WEI a SPLEEN PI. Našu energiu teda určuje to, ako a čo dýchame a ako a čo jeme. Ak je energia QI dobre doplnená, nemusíme čerpať energiu z esencie JING a vytvárame dobré "lôžko" pre ducha SHEN.
Duch SHEN - vyjadruje istý druh inteligencie a schopnosť realistického myslenia. SHEN žiari v očiach. SHEN je uložený v SRDCI XIN-u . Z týchto troch energií je najjemnejší a najnehmotnejší. Ak je esencia JING slabá a QI vyčerpaná, SHEN trpí a môže byť nešťastný, depresívny alebo úzkostný, a naopak, ak sú JING a QI silné, SHEN je šťastný, vyrovnaný a živý. Ak SHEN trápi emocionálny stres, nevyhnutne to ovplyvní podstatu JING a energiu QI.
Ak nekultivujeme všetky tri úrovne, k uzdraveniu jednoducho nemôže dôjsť. Múdre zaobchádzanie s týmito pokladmi nás vedie k plnohodnotnému životu.
Konkrétny príklad
Neexistuje lepšia emócia, ktorá by to všetko ukázala, ako hnev. Musíme si tiež uvedomiť, že k hnevu patrí aj sebaľútosť, čo je hnev obrátený proti sebe samému.
Hnev (sebaľútosť) je emócia, ktorá patrí prvku Drevo (pečeň a žlčník).
Pečeň a jej QI (Qi) riadi priepustnosť v tele (nič nie je zablokované a všetko voľne prúdi, ako má). Žlčník zase riadi rozhodnosť.
Ak je myslenie človeka sebaľútostné, nahnevané na svet a "všetko je zlé", mechanizmus toku QI (čchi) je poškodený a začína sa kolotoč.
Poškodenie mechanizmu QI sa môže prejaviť ako
- pálením záhy
- bolesťami žalúdka
- bolesť pozdĺž dráhy pečene, hlavne v oblasti hrudníka a rebier
- hlboké vzdychanie
- ťažkosti s otáčaním tela
- nadúvanie
- poruchy trávenia
- nervová depresia s plynatosťou
- nepravidelná alebo bolestivá menštruácia
- medzirebrové neuralgie
- citlivosť v dolnej časti chrbta
Liečba by potom mala pokračovať nápravou fyzických zmien. Pracujete na psychologickej úprave, ktorá vám pomôže lepšie pochopiť emócie a ich vznik. Upravte svoje vzťahy.
Nepohodlie tela môže tiež spôsobiť hnev a sebaľútosť
K poškodeniu mechanizmu toku QI (Qi) môže dôjsť aj vtedy, ak náš životný štýl zahŕňa veľa sedenia, ležania, sledovania kriminálnych seriálov a televíznych správ z gauča.
Avšak aj keď sa v oblasti rebier vyskytne modrina v dôsledku úderu, môže to viesť k silnej emocionálnej nepohode v oblasti hnevu alebo sebaľútosti. A nemám na mysli len daný okamih, keď to bolí, že ste dlhší čas obmedzení v pohybe, ale aj keď sa zranenie nerieši dostatočne alebo sa rieši zle (napríklad dlhodobé chladenie zranenia), môže to spôsobiť emocionálne zmeny.
Liečba by potom mala prebiehať prostredníctvom nápravy fyzických zmien. Uvedomíte si zmeny svojich emócií a ak sú trvalejšie, pracujete na nich. Upravíte svoje vzťahy, pretože ste im možno spôsobili rany podráždenosťou.
Rezonuje s vami táto téma? Vypočujte si náš podcast o psychiatrii s holistickým zameraním.