Rozdiel medzi bežnou nádchou (rinitídou) a zápalom prínosových dutín (sinusitídou)
Touto informáciou by som začala celý článok. Nachladenie totiž neznamená hneď upchaté dutiny, a to ani to, pri ktorom sa často smrkáte a máte pocit plného nosa. Hlavný rozdiel je v lokalizácii a intenzite problému. Kým nádcha je „povrchový“ problém sliznice nosa, zápal dutín zasahuje hlbšie duté priestory v lebečných kostiach, kde môže spôsobiť aj veľmi pálivú bolesť.
Â
Rozdiel je aj v dĺžke trvania. Nádcha ustúpi najneskôr do týždňa, zatiaľ čo zápal nosných dutín môže trvať aj niekoľko týždňov a ak sa nelieči, môže sa stať chronickým problémom.
Â
Rozlišovacím znakom je predklon. Ak sa predkloníte a pocítite v tvári pulzujúcu, tupú bolesť, je takmer isté, že máte zápal dutín.
Ďalšie charakteristické znaky
RINITÍDA (výtok z nosa je zvyčajne vodnatý a môže sa postupne zahusťovať) / SINUSITÍDA (hlien je hustý, žltý alebo dokonca zelený a môže stekať do hrdla – „postnazálny výtok“).
RINITÍDA (hlavnými príznakmi sú kýchanie, svrbenie nosa, pocit upchatého nosa) / SINUSITÍDA (strata čuchu, niekedy spojená s bolesťou zubov, horúčkou a predovšetkým zhoršením pri pohybe – pozri predklon).
Najväčším spojencom pri liečbe upchatého nosa je gravitácia a môžete ju využiť hlavne správnym polohovaním hlavy počas spánku. Spite v polosediacom položení, čím predídete prekrveniu slizníc. Táto zvýšená poloha navyše prirodzene pomáha hlienu stekať dole, čím zmiernite tlak v dutinách a tým aj rannú bolesť hlavy.
Ak máte upchatú jednu nosnú dierku, ľahnite si na bok tak, aby zdravá (voľná) nosná dierka smerovala nadol.
Upchaté dutiny a nádcha v tehotenstve. Čo je bezpečné?
Obmedzenie liekov u tehotných žien často vedie k hľadaniu pomoci v prírodných alternatívach. To však neznamená, že silné prírodné výťažky sú bezpečnejšie ako lieky.
Bezpečnou technikou, ktorá neohrozí plod, je určite spomínaná masáž, pri ktorej môžete úplne pokojne použiť kaolinový olej, ktorý je veľmi jemný.
Okrem toho je tu ešte jedna špecifická vec, a to, že sa môže objaviť tzv. tehotenská nádcha, ktorú nespôsobuje vírus, ale zvýšený objem krvi a hladina hormónov, ktoré spôsobujú opuch slizníc. Klasické kvapky na upokojenie nosa (nasometazolíny) sa v tehotenstve odporúčajú len veľmi obmedzene. Omnoho bezpečnejšie sú izotonické a hypertonické morské vody, ktoré je možné používať počas celého tehotenstva. Rovnako aj preplachovanie nosom slanou vodou je zlatým štandardom.
Jednou z najbezpečnejších bylín je rumanček ( kúpite v bežnej kvetinárstve). Stačí lístok rozdrviť medzi prstami a vdychovať jeho vôňu.
Môžete si pripraviť aj vlastný nosný olej, keď do 50 ml sezamového oleja nakvapkáte 2–3 kvapky eukalyptovej esencie (odporúčame jemnejšiu variantu, a to eukalyptus radiata).
Veľmi bezpečnou metódou sú aj hydroláty (kvetinové vody), kde borovica alebo práve eukalyptus sú veľmi bezpečnou voľbou, pretože sú oveľa jemnejšie ako čisté éterické oleje. Kráľovnou dýchacích ciest je ravintsara, ale tá sa mi počas tehotenstva (hlavne v 1. trimestri) zdá už príliš silná.
Ravintsara je antivírusový zázrak z Madagaskaru.
Â
Ak hľadáte najsilnejší prírodný prostriedok na uvoľnenie horných dýchacích ciest, siahnite po esenciálnom oleji Ravintsara. Tento olej je vysoko cenený pre svoju schopnosť rýchlo rozpúšťať hustý hlien a pôsobiť proti vírusom. Stačí jedna kvapka do difúzora. Pôsobí síce intenzívne, ale na rozdiel od eukalyptu je o niečo šetrnejší k sliznici. Ak vás trápia upchaté dutiny a s nimi spojená únava, Ravintsara vám nielen pomôže voľne dýchať, ale tiež posilní celkovú imunitu organizmu.
Klient opisuje zápach z nosa, nádchu so žltozeleným hlienom, upchatý nos a zhoršený čuch. Ďalej popisuje bolesti hlavy, bolesť v nosných dierach po stlačení, veľmi červené oči, sucho v hrdle a veľmi tmavú, zapáchajúcu moč. Jazyk je červený, ale uprostred má pomerne silný žltý povlak. Špička jazyka je opuchnutá a bez povlaku. Tento stav pretrváva niekoľko mesiacov od prekonania vírusovej infekcie.
Â
Tento stav je spôsobený tzv. vlhkou horúčkou v pečeni a žlčníku a rozhodne mu nepomáha, že klient má rád pivo a mastné jedlá. Tieto dve zložky podporujú vznik vlhkej horúčavy (teda hlienu, ktorý má žltozelenú farbu).
Vnútorná vetva meridiánu pečene prechádza vedľajšou dutinou nosa a ak nie je dostatočne priechodná, vlhká horúčava sa tam hromadí. Tam sa potom môže „zhorieť“ a spôsobiť zápach z nosa.
Â
Princípy liečby spočívajú v prečistení a odvádzaní vlhkej horúčavy z pečene a žlčníka a uvoľnení otvorov.
Môže sa použiť akupunktúra, napr. body LR3, GB20, SP9 a LI20. Kombinuje sa s bylinnými zmesami. V prípade tohto syndrómu, ktorý je plný (potrebujeme vylučovať), to môže byť LONG DAN XIE GAN WAN (u nás známy ako Pilulka horčice alebo Modrá horčica). Nikdy nesmie chýbať zmes BI MIN GAN WAN (u nás známa ako Vyvanutie dračej jaskyne alebo Nosný vánok).
V domácom prostredí môžete využiť masáž bodu LI4 (He-gu). V tradičnej čínskej medicíne je LI4 považovaný za „hlavný bod“ pre celú oblasť tváre, hlavy a krku.
Je to jeden z prvých bodov, ktorý sa stimuluje pri migrénach.
Pomáha „rozpustiť“ blokády v tvári pri nádche, takže je možné ho použiť aj pri zápaloch vedľajších nosných dutín.
Stimuluje obranyschopnosť tela (ochrannou čchi).
Pomáha pri bolestiach brucha.
Ženské rady na upchaté dutiny
Mnoho rád sme už uviedli vyššie v článku, tu je niekoľko ďalších, ktoré určite môžete vyskúšať.
Z bylinkárstva Ľudové liečiteľstvo, alebo návrat k prírode
Akútny zápal čelovej dutiny sa prejavuje bolesťami v čele a nad nosnou kosťou.
Akútny zápal predných čuchových mandlí spôsobuje opuchy viečok a bolesť v nosnej kosti. Zápal zadných nosných dutín vyvoláva bolesť v hlave, niekedy v spánkoch.
Â
V oboch prípadoch platí odporúčanie:
Obklad na čelo:
50 g koreňa lopúcha
50 g komonice
20 g majoránky
20 g srdcovky
10 g rebríčka
1/2 lyžice na 2/3 šálky, uvariť. Obkladať čelo 1-2x denne po dobu 5-10 minút.
Â
(Josef Suchý, TISK SERVIS PRAHA – 1991, ISBN 80-901125-0-1)
Dbajte na prevenciu
Dychové cvičenia pomáhajú pri prechladnutí a sú najlepšou prevenciou zápalu vedľajších nosných dutín.
Dýchajte striedavo jednou a druhou nosnou dierou. Táto technika sa v jóge nazýva Nadi Sadhana, čo v preklade znamená „očistenie dráh/kanálov“. V češtine sa pre ňu najčastejšie používa jednoduchý názov striedavé dýchanie.
Ukazovák a prostredník pravej ruky si položte na čelo medzi obočie.
