Trpíte ekzémom? Nájdite riešenie v našom článku.

Článok si môžete vypočuť aj

Atopický ekzém, niekedy nazývaný atopická dermatitída, endogénny alebo konštitučný ekzém, je zápal kože, väčšinou alergického pôvodu. Tento chronický a svrbivý zápal môže mať aj nealergickú príčinu, napríklad v dôsledku suchosti alebo podráždenia kože. Rozhodne nie je prenosný (infekčný). Pre ľudí s atopickým ekzémom však estetický aspekt prináša mnoho psychických problémov (znížené sebavedomie, neistota, obmedzenia), čo paradoxne zhoršuje atopický ekzém. Každý človek trpiaci ekzémom potvrdí, že stav kože je priamo závislý od stavu psychiky. Každá emocionálna nepohoda vedie k takzvanému vnútornému horúčavám, ktoré ekzém vždy zhoršujú.

Klinické prejavy

Spoločným menovateľom atopického ekzému je úporné svrbenie, suchá pokožka a ľahké podráždenie.

Lokalizácia môže byť rôzna - lakťová jamka, zápästie, kolenný kĺb, tvár, lakte atď.

Podľa lokalizácie a vzhľadu ekzému je niekedy možné určiť vnútornú príčinu.

Je to však otázka individuálnej diagnostiky, pri ktorej sa zvažuje mnoho ďalších aspektov zdanlivo nesúvisiacich s ekzémom.

Ekzém u malých detí (do 3 rokov ) nájdete v samostatnom článku.

K článku

Príklad z praxe

Klient prišiel s výrazne zhoršeným ekzémom v jarnom období. Jar je zvyčajne najkritickejším obdobím pre osoby trpiace ekzémom. Súvisí to s peľovou alergickou sezónou, ale aj so vzplanutím pečene (viac o jari a pečeni v tomto článku: Čo majú spoločné pečeň a jar?).

Ekzém sa prejavoval v podobe červených pupienkov, ktoré silno svrbeli, takže si ich škriabala, až kým nekrvácali. Jej pokožka bola suchá a na dotyk horúca. Sama sa sťažovala na vnútorný pocit horúčavy. Pociťovala silný nepokoj, smäd a častejšie kŕče. Ekzém sa výrazne zhoršil po vypití aj malého množstva alkoholu (1 dcl vína). V akútnom stave trpela nespavosťou a afty.

Všetky tieto príznaky poukazujú na horúčosť krvi a oheň srdca, ktorý vytvára vietor pečene. Tieto pojmy čínskej medicíny nie je potrebné chápať. Je potrebné si uvedomiť, že je potrebné odstrániť teplo z organizmu a stabilizovať ho natoľko, aby sa pri každom emocionálnom výkyve a diétnej chybe toto teplo nevytváralo. Môže to byť dlhá a namáhavá cesta plná zákrut. Bohužiaľ. Je to tvrdá práca :-)

Nemôžem tu napísať, čo som klientovi odporučila. Podľa platnej legislatívy sa to nesmie :-). Prípadové štúdie sa snažím umiestniť do našej FB skupiny (prírodná lekáreň) alebo mi napíšte do sekcie poradňa.

Liečbu najčastejšie komplikuje pretrvávajúce svrbenie, ktoré si vyžaduje škrabanie inkriminovaných oblastí. Vzniknuté chrasty môžu byť príčinou povrchovej kožnej infekcie. Keď sú tieto chrasty žlté, je už prítomná určitá mikrobiálna lokálna infekcia(numulárna dermatitída) a v tomto momente by som sa nebránil lokálnemu použitiu silnejších kalibrov, ako sú antibiotické alebo kortikosteroidné masti. Vždy len na niekoľko dní. Pretrvávajúce svrbenie totiž môže viesť k extrémnemu psychickému nepohodliu, ktoré vyvolá väčšie teplo a väčšie svrbenie. Nehovoriac o tom, že vzniknutá infekcia môže niesť ďalšie komplikácie.

Čo by mal vedieť každý človek trpiaci ekzémom

Pri riešení atopického ekzému je potrebné hľadať hlbšiu príčinu, ktorá vychádza zvnútra. Táto príčina môže byť u každého úplne iná. Nájsť ju je dlhodobá terapeutická práca.

Nehľadajte univerzálne rady v starostlivosti o pokožku. Skúste. Vždy zdôrazňujem hydratáciu a používanie nedráždivej kozmetiky. Je dôležité, aby kozmetika obsahovala čo najmenej chemických zložiek. Ideálne žiadne.

Chemické látky = teplo

Ekzém = horúčava

Prečítajte si zloženie kozmetiky.

Nepoužívajte nič, čo obsahuje alkohol alebo jeho deriváty. Viac informácií o kozmetických zložkách a o tom, ako čítať INCI, nájdete v tomto článku. Niektorí ľudia dávajú prednosť olejovým základom pred krémami. Oleje vždy nanášajte na vlhkú pokožku. Na starostlivosť o pleť sú skvelé krémy DeNikolai, olej a balzam Ecologics, Coldcream od Weledy atď.

Dôležité je odstránenie alergénov. Alergény môžu byť kontaktné (prací prášok, kovy na oblečení, elektrosmog), ale aj potravinové (najčastejšie mlieko a lepok).

Nezabúdajte na udržiavanie psychickej stability, stresové situácie zhoršujú svrbenie.

Diétne opatrenia

Základom je strava šetrná a nedráždivá, bez ťažkých druhov mäsa a tukov. Bez korenín a potravín individuálne vyvolávajúcich ekzematický výsev.

Je dobré absolvovať imunologické vyšetrenie na zistenie alergií na základné potraviny. Ak sa zistí alergia na potravinu, možno predpokladať, že je narušená črevná mikroflóra. Črevná stena je priepustná (syndróm deravého čreva) a toxíny, ktoré by mali byť len v čreve, sa cez ňu dostávajú do organizmu. Vtedy by mala byť starostlivosť o črevá prioritou. Na to slúžia probiotiká.

O črevnej mikroflóre by som mohol písať celé hodiny, takže ak máte záujem, odkážem vás na iný článok.

K článku

Bylinky používané na liečbu ekzému sa často aplikujú individuálne podľa typu ekzému. Jeden doplnok je však spoločný pre všetkých pacientov trpiacich ekzémom, a to nenasýtené mastné kyseliny. Ja používam najmä olej z pupalky dvojročnej.

Črevá dráždia aj veľmi korenené, slané a pikantné jedlá. Pre správny terén nie sú dobré ani mastné a grilované jedlá.

Mlieko a cukor sú kapitola sama pre seba.

Ekzematikom bez výnimky odporúčam, aby zo svojho jedálnička úplne vylúčili mlieko a mliečne výrobky. Mliečne cukry a bielkoviny bývajú najčastejším dráždidlom vedúcim k ekzému. Ak si neviete predstaviť byť bez mliečnych výrobkov, tak aspoň nepasterizované a len striedmo. Z rastlinných náhrad potom hlavne kokosové mlieko bez cukru (majú ho v DM) alebo ovsené mlieko. Sóju používajte opatrne. Orechové mlieka (mandľové atď.) sa tiež môžu držať.

Cukor obmedzte čo najviac. Je najväčším prispievateľom k terénu, na ktorom sa ekzém rád rozrastá. Bohužiaľ sa to týka aj ovocných cukrov a medu. Obmedzte ho, ako sa len dá. Cukor je aj v pečive, ktoré je tiež dobré veľmi obmedziť. V tele totiž dosť kvasí, čo opäť robí terén vlhkým a horúcim.

Na záver,

Atopický ekzém je ochorenie, ktoré znepríjemňuje život z hľadiska nepríjemného svrbenia aj z estetického hľadiska. Masti a krémy sú dôležitou súčasťou liečby, ale bez riešenia vnútorných príčin nemajú dlhé trvanie.